Il y a quatre ans, Cole Prohaska pesait plus de 265 kilos. Son alimentation quotidienne se composait d’environ 5 000 calories et il bougeait très peu.
Il admet avoir mené une vie très sédentaire depuis son enfance. Il a commencé à prendre du poids rapidement à seulement six ans et, à quarante ans, son corps était devenu un fardeau pesant, rendant sa vie et sa respiration difficiles.
En 2021, il est monté sur la balance, qui a affiché sa limite maximale : plus de 265 kilogrammes. Il ne connaissait même pas son poids exact, car la balance n’était pas conçue pour des chiffres aussi élevés. Ce moment a été un véritable déclic.
Mais alors que beaucoup auraient abandonné, Cole a décidé de tout changer. Il n’a pas commencé par des entraînements intensifs ni des régimes stricts : il a simplement enfilé ses baskets et s’est mis à marcher.
Au début, il ne pouvait marcher que quelques pâtés de maisons, peinant à respirer et s’arrêtant à chaque coin de rue. Mais il s’est fait une promesse : continuer d’avancer. Et il a tenu parole.
Chaque jour, il progressait un peu plus : quelques pas supplémentaires, une minute de marche supplémentaire, un peu moins de nourriture. Ces gestes simples sont devenus le fondement de sa nouvelle vie.
Progressivement, les courtes promenades se sont transformées en séances d’entraînement quotidiennes complètes. Résultat : en 2023, Cole avait perdu 163 kilos.
Malgré des résultats aussi incroyables, il a longtemps hésité à partager sa transformation. Il sentait que son ancien moi – peu sûr de lui, fatigué et solitaire – se cachait encore dans son nouveau corps.
Aujourd’hui, à 41 ans, Cole paraît en forme, athlétique et confiant. Il n’hésite plus à partager ses photos, vidéos et réflexions sur les réseaux sociaux.
Il inspire des milliers de personnes.
