Pendant un certain temps, après l’annonce en août de la fin officielle de son mariage avec Ben Affleck, Jennifer Lopez est restée silencieuse sur ses sentiments concernant ce divorce. Ce n’est qu’il y a un peu plus de trois semaines qu’elle s’est enfin confiée publiquement sur le sujet. Dans une récente interview, Lopez a partagé son expérience.
Comme l’actrice et chanteuse l’a admis avec honnêteté, l’échec de son mariage a été un véritable drame pour elle, d’autant plus qu’elle avait placé tant d’espoirs dans ce quatrième mariage. De plus, comme J.Lo l’a révélé, elle estimait qu’il était de sa responsabilité de cacher ses troubles émotionnels à ses enfants – les jumeaux Max et Emme, âgés de 16 ans, qu’elle a eus avec son ex-mari Marc Anthony. Le besoin constant de contrôler ses émotions n’a fait qu’intensifier le stress qu’elle ressentait déjà.
Pour faire face à la situation, Jennifer a dû élaborer une stratégie de survie, trouvant sa propre façon de combattre l’état émotionnel dans lequel elle était tombée. Selon Lopez, le plus important pour elle était de renouer avec elle-même, intérieurement et avec son corps. Elle a commencé à intégrer des méditations matinales quotidiennes à sa routine, en les combinant à des exercices de respiration. Elle s’est également donné pour règle de ne jamais zapper ses séances d’entraînement habituelles, même quand elle n’en avait pas envie, et les a intensifiées. Bien sûr, comme toute femme, Lopez a également décidé de se distraire des pensées négatives en se concentrant sur son bien-être. Bien que son temps soit limité par son emploi du temps chargé et ses responsabilités parentales, elle a établi des rituels de soins du visage et du corps qu’elle suit scrupuleusement.
Lopez trouve également du réconfort en pensant aux fêtes de fin d’année qui approchent. Elle a confié qu’elle adore Noël depuis son enfance et que cette année, elle est déterminée à le célébrer en famille. Comme la chanteuse l’a indiqué, sa mère Guadalupe, ainsi que ses sœurs Linda et Leslie, se joindront à elle et à ses enfants pour les festivités dans sa maison de Bel Air.
